Stressmanagement Amsterdam

Hard werken en geld verdienen, daar is veel van onze huidige maatschappij op gebaseerd. Dat kost sommige mensen meer moeite dan anderen. Steeds meer Nederlands kampen met stressverschijnselen. Niet alleen vanwege het werk dat ze doen, maar ook vanwege de hectiek van het dagelijks leven. Woon jij in de Randstad en ben je op zoek naar ontspanning? Dan heb je misschien baat bij stressmanagement. Je pakt dan op een gestructureerde wijze je problemen aan. Voor stressmanagement in Amsterdam schakel je The Coaching Experience in. Dit coachingsbureau, opgericht door Cees Stegenga, begeleid je in een proces waarbij je stap voor stap leert afrekenen met de stress die je ervaart. Wat zijn de voordelen van stressmanagement in Amsterdam?

  • Achterhalen van je eigen kwaliteiten
  • Je eigen grenzen durven stellen
  • Meer bereiken, met minder spanning

Stressmanagement in Amsterdam richt zich voor een groot deel op het achterhalen van kwaliteiten. Je wilt erachter komen waar je goed in bent, zodat je daar stappen in kunt zetten. Het achterhalen van de eigen kwaliteiten is geen eenvoudig proces. Het vergt een belangrijk stuk zelfinzicht, waarbij je jezelf regelmatig tegenkomt. Vaak nemen mensen op hun werk opdrachten aan waar ze niet op zitten te wachten. Dat is niet altijd een vrijwillige keuze. Werken aan een opdracht die niet bij je past, zorgt voor veel stress. Door helder voor ogen te hebben waar jij in uitblinkt, weet je ook welke opdrachten jouw aandacht verdienen. Dit stelt je in staat om je focus te verleggen, of juist precisie aan te brengen. Hier werk je aan bij stressmanagement. In Amsterdam, Rotterdam en Den Haag ligt de werkdruk vaak zo hoog, dat dit regelmatig vergeten wordt. Laat je niet vertellen wat je moet doen, maar probeer zelf uit te vinden onder welke omstandigheden jij het best presteert. Voor stressmanagement in Amsterdam kom je naar The Coaching Experience!

Stressmanagement Amsterdam: haal meer uit je werkzaamheden

Wanneer je aan het werk bent, is het belangrijk om stappen te zetten. Je wilt het maximale uit je werkzaamheden halen; zowel voor jezelf als voor je eventuele werkgever. Wanneer je minder druk ervaart, ga je met een plezier gevoel naar je werk. Je hebt dan minder last van stressgerelateerde aandoeningen, zoals vermoeidheid en vergeetachtigheid. Wanneer je het meeste uit je werkzaamheden wilt halen, is stressmanagement in Amsterdam heel belangrijk. Probeer zo nu en dan ‘nee’ te zeggen. Geef aan waar je grenzen liggen en kies voor projecten waar je echt een bijdrage kunt leveren. Je zult ongetwijfeld wel eens wat taken moeten uitvoeren waar je minder behoefte aan hebt, maar probeer dat aantal voor jezelf naar beneden bij te stellen. Dit betekent niet dat je minder moet gaan werken: integendeel! Pak meer opdrachten op die je leuk vindt en laat daar je meerwaarde zien. Stressmanagement in Amsterdam kan je leren om je werk op de juiste manier te benaderen. Ben je nieuwsgierig geworden? Surf dan eens naar http://www.coachingsbureau-amsterdam.nl/stressmanagement-amsterdam/. Daar kom je meer te weten over de symptomen van ongezonde stress en lees je meer over de werkwijze van dit bureau.

Persoonlijke aanpak en resultaatgericht

Iedereen ervaart stress op een andere manier. Stressmanagement in Amsterdam moet daarom persoonlijk zijn. Bij bovenstaand coachingsbureau heeft iedere cliënt een ander programma. In verschillende sessies wordt zo de kern van de problematiek aangepakt. Het hoeft daarbij natuurlijk niet te gaan om stress op het werk. De privésituatie kan evengoed tot zorgen leiden. Wil je weten wat Cees Stegenga voor jou kan betekenen? Neem dan snel contact op via het contactformulier op coachingsbureau-amsterdam.nl.. Je kunt dan meteen een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek.